トゥルースリーパー詳しく知る

合う人・合わない人：低反発の沈み込みが分かれ目です

トゥルースリーパーの感想が真っ二つに割れるのは、低反発ならではの「体に沿って沈む」感触が、人によって心地よさにも、合わなさにもなるからです。このページでは、公式の硬さの数字と、実際に使った人の声の両方から、向き不向きの判断材料を整理しました。

確認日：2026年11月5日　硬さの数値や使い方は取扱説明書と公式FAQで確認したものです。体の悩みとの相性は個人差が大きく、このページでは「効く・効かない」の断定はしません。

まず試せる「裏表の使い分け」

pr.3は2層構造で、上下を返すと硬さの感じ方が少し変わります。買ったあとに調整できる余地があるのは、このモデルのよいところです。

白い面を上（基本）	低反発の面です。硬さは79ニュートン（区分は「ふつう」）。腰〜お尻を支える山型の加工と、横寝のときに肩を受ける波形の加工がこちら側にあります。肩が波形の部分に来る位置で使うのが公式の基本形です。
グレーの面を上	高反発の面です。硬さは83ニュートン（区分は「ふつう」）。柔らかすぎると感じたときは、こちらを上にして試すよう公式も案内しています。

数字だけ見ると両面とも「ふつう」の範囲で、大きな差ではありません。商品の分類としては「柔らかめ・低反発」と表示されるモデルなので、しっかり硬い寝心地を求める人には、そもそも方向性が違う可能性があります。

低反発は体の形に沿って沈むので、その包まれる感じが合う人には「横向きで寝やすい」という声があります。
反対に「柔らかすぎて腰が沈む」「寝返りを打つのに力がいる」という声も、公式の購入者レビューや体験記事に繰り返し出てきます。公式レビューの中には、横向きは良かったのに1か月ほどで腰に痛みが出て返品した、という例もあります。
寝返りの多さや体格、下の寝具の状態で感じ方が変わるため、「腰や肩の悩みに効くかどうか」は一概には言えません。合う・合わないを実際に寝て確かめる前提の商品と考えてください。

「何kgまで大丈夫？」はよくある疑問ですが、pr.3について、公式の適正体重や体重制限の表示は確認できていません。そのうえで、世の中でどう語られているかを紹介します。

レビュー記事や比較記事では「70kg以上（あるいは80kg以上）になると、沈み込みすぎや底つき感に注意」「重めの人は高反発のほうが向く」という目安がよく語られています。これは二次情報の目安で、公式の基準ではありません。
体重が重めで沈み込みが心配な人は、グレーの面を上にすること、それでも合わなければ高反発のエアフリーのようなモデルも選択肢になります（モデルの選び方）。
最終的には、対象商品を含む買い物なら60日間返品保証で試せることが判断材料になります（返品ガイド）。

沈み込みの感じ方は、下に敷く寝具でも変わります。公式の条件を先に押さえてください。

敷く場所	今お使いの敷布団やベッド・マットレスの上に重ねて敷くのが前提です。床・畳・ベッドに直接敷く使い方は対象外で、公式のサポートFAQでも「直接床に敷いて使用する商品ではありません」と明言されています。
土台の状態	体験記事では、下に敷く土台が柔らかかったり、へたっていたりすると、沈み込みが深くなりすぎるという指摘が共通しています。土台そのものが寿命なら、先に土台側の見直しが必要かもしれません。
直接敷きたい場合	床や畳に1枚で敷ける「三つ折りタイプ」が公式の受け皿です（モデルの選び方で紹介しています）。

公式の注意として、使い始めに肩や首に違和感を感じる場合は、短時間の使用から始めるよう案内されています。
使用中に気分が悪くなったり痛みを感じたりしたら、直ちに使用を中止してください。頸椎・頭部・脊椎を治療中の方や疾患のある方は、医師に相談のうえで使うよう案内されています。
ウレタン素材でまれにアレルギー症状が出ることがあるため、最初は短時間の試用から始めるのが無難です。

柔らかすぎたら返品しかありませんか？

まずグレーの面（高反発側）を上にして試してください。それでも合わない場合は、対象商品を含む買い物なら60日間返品保証の対象になります。手順は返品ガイドにまとめました。

硬いほうが好きなのですが、向いていますか？

pr.3は分類上「柔らかめ・低反発」のモデルです。硬めの寝心地がはっきり好みなら、高反発のエアフリーなど、同シリーズの別モデルも見比べてください（全ラインナップ早見表）。

電動ベッドの上でも使えますか？

公式のFAQや取扱説明書の範囲では、電動ベッドでの使用可否の明記は確認できていません。購入前に、ショップジャパンのカスタマーサービスに確認することをおすすめします。

直置きの可否など、使い方は公式のサポートFAQにもまとまっています。